ankarsdam

Vi har nu kört försäsongsträning i lite drygt fyra veckor. Först nu, i slutet på juni, börjar vädret bli bättre med sol och värme. Fast det är frågan om det är så mycket bättre när man springer och svettas i elljusspåret?

Men vi kör rätt hårt ändå oavsett väder. Under juni är det mest konditionsträning som gäller, med löpning och intervaller. Vi varierar litegrann med styrka och MAQ, men det kommer att bli mer sånt efter juni. Då lägger vi även in mer snabbhetsträning.

Hittills har vi varit 19 st totalt som har varit med. Lina är den enda som inte har missat någon träning än, sen är det några som bara missat ett fåtal.

Det ger helt klart resultat för er som tränar regelbundet. Tiderna går stadigt neråt, oavsett vilket spår vi springer i.
Bra jobb tjejer! Det är bara att fortsätta kämpa! :-)

TRÄNINGSLIGAN (efter 11 träningar)
Lina 11
Jonna 9
Spontis 9
Emily 8
Linda 8
Linnea 8
Ida 5
Cissi L 5
Stina 4
Matilda J 3
Tätte 2
Jessica 1
Maja 1
Petzon 1
Elin 1
Sanna 1
Elina 1
Fanny 1
Cissi R 1
Tove 1

/Ecke