We love MAQ!
MAQ-träning med Challe i söndags. Mycket bra för smidigheten och balansen. Vissa övningar gick bra, vissa var lite svårare. Vi kommer garanterat att köra en del av dessa framöver. Skall försöka att lägga in dem regelbundet.
Här kör vi aktiv bensträckning. En övning som tog betydligt mer än vad
jag trodde.
Linnea provar på Draken. En bra balansövning, som inte var helt enkel.
Konstsim eller?
Sit-ups med käpp. Spontis fixar det, medans Jonna har lite svårare.
Aktiv sidböjning. Bra och enkel övning för att öka rörligheten.
Vi fick även pröva på löpteknik. Finns tydligen flera sätt att ta sig fram snabbt på.
Alla lyssnar och är fullt koncentrerade.
Vi tackar Challe för att han tog sig tid och gick igenom MAQ med oss. Det var helt klart värdefullt, och vi kommer som sagt använda oss av det i vår fortsatta träning.
Vi som var med tycker att det var mycket bra!
/Ecke
Här kör vi aktiv bensträckning. En övning som tog betydligt mer än vad
jag trodde.
Linnea provar på Draken. En bra balansövning, som inte var helt enkel.
Konstsim eller?
Sit-ups med käpp. Spontis fixar det, medans Jonna har lite svårare.
Aktiv sidböjning. Bra och enkel övning för att öka rörligheten.
Vi fick även pröva på löpteknik. Finns tydligen flera sätt att ta sig fram snabbt på.
Alla lyssnar och är fullt koncentrerade.
Vi tackar Challe för att han tog sig tid och gick igenom MAQ med oss. Det var helt klart värdefullt, och vi kommer som sagt använda oss av det i vår fortsatta träning.
Vi som var med tycker att det var mycket bra!
/Ecke
Kommentarer
Trackback
